-- GRATIS EVENT --

Hvad er Yinpower? 

læs mere her: 
En træningsform, der på alle måder, styrker din fysik, din krop, din mentale og fysiske tilstand, din livskvalitet øges i takt med at smerter og spændinger trænes væk. Denne metode henvender sig til alle, og især også til dig eller dem, der har udfordringer med den stive krop, gamle diskusprolapser, arvæv, skader, fibromyalgi, hofteskader, migræner osv. En klasse varer 90 min. stillingerne er typisk knælende, siddende og liggende. Vi er i pres, stræk og ikke mindst er vi aktive i stillingerne, aktive med vejrtrækningen, aktive med f.eks. at "stemme" fødder, ydersiden af ben i jorden, Vi er i stillingerne ml. 3 - 7 min.

Har du en Yoga måtte må du meget gerne tage den med. - Det er gratis at deltage - Max 17 deltagere.

Underviser er Gitte Hovmand